乘机小贴士你应了解

　　据相关报道了解到，世界一些发达国家的航空公司空中小姐和机务人员，为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，预防感冒发生，她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。因此，需要长时间在空中飞行的旅客，一定要学会自我保护。

　　医师提醒大家以下人群 不要坐飞机，因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，心功能不全、心肌缺氧、心梗及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。如心肌炎、心肌梗塞病患者至少在病后一个月内不能乘飞机，恶性高血压病友要控制好血压之才再去登机。

　　以下小贴士供大家参考，要在行前两天左右开始服用维生素C，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。行前要注意休息好，保证足够的睡眠，以防止登机加重反应。携带必要的镇静、止痛类药物，以备急用。在原位尽可能地活动身体各部位，以增加血液循环，这样可以缓解飞机综合症的症状。

　　（18）（17）