让健康指数上升的生活习惯

　　国外的一项研究结果发现，相对于那些工作时间固定的人，在工作时间支配上拥有更多灵活度的人们，生活方式有可能更加健康。通过对近几千名来自美国大型制药公司的员工进行调查，研究者们得出了上述结论。他们发现，工作时间充满弹性的员工更可能养成一些健康的生活习惯，长时间坚持健身以及拥有充足的睡眠等。

　　负责此这项研究的人员告诉记者，此项研究主要着眼于被调查员工对工作时间灵活性的主观感受。在这些制药公司，雇员的工作时间非常具有弹性，比如，他们可以选择在家办公，也可以选择兼职，他们也可以自己掌握工作的时间。

　　在调查过程当中，他们还了解了被测员工的一些生活习惯，包括他们的健身情况，睡眠周期以及他们是否参加了公司的压力管理活动。总体来说，研究人员发现，那些感觉自己在工作时间上有更多灵活性的员工，生活习惯更健康。博士强调，那些成天被时间所困的父母，“只能尽力压缩每一件事”。比如说，他们更可能选择快餐食品而不会在家亲自下厨，他们宁愿选择呆在床上也不去锻炼身体。

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