一些小食材给我们带来的好处

　　冬天到了。天气的强烈给人们的身体带来很多麻烦，当人们患风寒感冒引起咳嗽、痰多时，将橘子放在火上烤后吃，能起很好的镇咳、祛痰、润肺效果。方法：将橘子洗净后放在四十摄氏度到五十摄氏度的开水中浸泡三分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。既可作为饭后水果，也可以治病补充营养。

　　那大家知道为什么吗？吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。可谓使之功效翻倍增长了。

　　除此之外，还有另外的恭喜哦啊呢，烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果也很好，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、恶寒无汗、苔白滑、脉滑，但对于阴虚及热咳者，则不宜食用。如果不能确定自己的病症，请遵医嘱。

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