办公一族腰疼的现象为何时有发生本文发表时间:2010-12-4 来源:jk100f.com 标签:办公族多注意坐姿
说到办公室工作这是多数人都向往的生活,试想,坐在设施齐全的办公室里,拎起电话,就可以下达指令,洽谈生意;按下键盘或鼠标,就能在电脑显示屏上捕捉信息,作出分析与决策。按理说,这是一个理想的办公场所,何烦恼之有?但是,恰恰是这批表面上轻松自在,腰部承受的负荷远比体力劳动者小得多的“办公室阶层”,其腰痛的发病率并不比体力劳动者低。导致这样的原因有哪些呢? 健康专家说道:导致这样的情况是综合性、多方面的。一是坐具不合适或坐具与办公桌的高度比例不协调。目前,办公室的坐具一般是靠背椅和沙发,很少用方凳了。但是有的办公室人员不习惯坐靠背椅,喜欢坐方凳,这就只好向前趴着,腰部前倾,臂部前移,使腰肌处于过度紧张状态。有的是坐椅与办公桌间的距离过大,造成过度弯腰。还有椅子高、桌子过低,也会使腰部向前屈曲。久坐沙发而无靠垫者,则会使腰部失衡,长时间下去一些不适症状也会随之而来。 许多办公室人员的坐姿都有问题,如斜着身躯,部分或半个臂部着椅,一只脚踩在椅角上,坐在椅子上粘着椅背晃来晃去,等等,都会使腰椎改变正常的生理屈度,腰肌负荷不对称,腰骶关节活动不协调,时间久了,你的身体肯定会让作出一些反抗。 (141041)(191)(149) 相关文章
|
|