想面色好需对症下菜

　　通常造成赤红脸的主要原因是，血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。“对症下菜”：经常洗澡和按摩，对红的部位要多做按摩；为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D，这是一个专家告诉我的，他还说你的皮肤哪里不好，找出原因，对症下菜，效果才会更好。

　　专家认为油脂黑脸的形成原因是：过量食用动物油和植物油所致。“对症下菜”：控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，这个方法很简单，有油脂黑脸的人群可以试一下。

　　事出必有因，这句话真不假，比方说，面色发黑的人就是由于食盐过多造成的，手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。“对症下菜”：控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出；勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分，按着上面的方法做，皮肤就不会和我们过不去了。

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