科学诊治是最佳的

　　肝脏是我们人体内重要的器官之一。肝脏是人体 的消化腺，具有分泌胆汁、储存肝糖原及解毒等重要机能，在各种代谢中扮演极其重要的角色。脂肪的消化、吸收、（去掉消化吸收）氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏，若因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质的平衡失调，脂肪在肝细胞内储积，其储积量超过肝重量，或在组织学上肝细胞脂肪化，便可称为脂肪肝。所以脂肪肝是一种威胁我们健康的疾病。

　　在口渴的时候，喝一杯饮料是很惬意的事。许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料，尤其是夏天冰冰凉凉的饮料喝下去真的是很畅快。但据研究显示，高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧，饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受 果糖激酶的控制可以转化为更多合成脂肪需要的 。当果糖摄入量大时，果糖就成为合成脂肪的原料。研究表明果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力，同时使肝脏的脂肪产生 化反应，引发细胞衰亡、肝纤维化等病变，所以大家尽量少喝点甜饮料。

　　除了少喝点饮料，还有一种方法可以有效的预防脂肪肝。预防脂肪肝最重要的是健康的生活方式尤其是有氧运动，有氧运动可以消耗掉体内多余的脂肪，即使已经患了脂肪肝的人，随着饮食合理化，坚持体育锻炼，如适当进行一些慢步跑、快步走等有氧运动后，在减轻肥胖症状（去掉症状）的同时，肝脏中的脂肪也会随之消退，严重患者可在医生指导下联合药物治疗，通过科学、系统的方法来治疗脂肪肝。

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