别让笑成为我们压郁的因素

　　抑郁症是困扰人们生活的一大问题，一提到抑郁症，大家都知道这是一种常见的心理障碍。在人们的印象中，可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”、“无精打采”、“思维迟钝”、“满面愁容”、“情绪低落”等。而很难把“抑郁”和“微笑”联系在一起。但在我们的生活中，的确有不少人患上“微笑性抑郁”，并给身体带来很大的影响。

　　有关专家也一直在研究这个问题，他们认为，这是经常发生在都市白领身上的新情况，属于“微笑性抑郁”。患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”。“微笑性抑郁”常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成之士，特别是高级管理和行政工作人员，因为这些人在工作时微笑是非常必要的因素。

　　所以想让自己活得更快乐，避免患上“微笑性抑郁”很重要，专家建议，首先要培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的每次微笑都发自内心；同时，学会向朋友和亲人倾诉烦恼。另外，最重要的是正视它为一种“病”，如果不幸患上，应及时看心理医生，以免抑郁症给我们带来隐患。

　　（21）（22）（32）