非常时期不容错过的几件美事

　　没有几个女性朋友能禁得住甜食的诱惑，想大吃一顿甜食，却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这几件美事!冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经 天，人体的糖分代谢速度比平时高百分之十六，在第二至三天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那 的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第四天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦，要不然你会很后悔的。

　　美容专家指出，女性朋友们在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在 层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!做好这些防护工作，让你更加美丽。

　　除了上述提到的几点之外，还可以在月经期间尽情的喝 饮料。由于气泡作用，喝 饮料可让你内心的愉悦指数提高百分之十八!可 饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些 饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了 饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温 饮料才是 的选择!不要觉得月经期是苦难的日子，应学会享受。

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