给身体进补虽然很好但不能猛补

　　人的内分泌是随着周围的环境而改变的，冬季本是皮肤油脂分泌减少的季节，可是不少人的青春痘反倒出现暴发的情况。专家指出，冬季盲目进补会导致内分泌失调，同样会引发痤疮，所以在进补的同时也要注意这一点的。

　　冬天本来是进补的好季节，但进补为何会引起座疮呢？专家说；无论何时出现的痤疮，主要病因都和内分泌、皮脂腺导管角化异常、微生物感染及免疫等有关。一些人在冬季青春痘猛长，很可能由于盲目进补。冬季盲目进补会影响内分泌，同时冬季运动较少，进食相对较多，这会促进少年性早熟，成年人内分泌失调。高能量、高热量、油腻的快餐，精致碳水化合物食物摄入过多都容易引起胰岛素过量，过多的胰岛素导致了过高的雄激素，而雄激素过量是导致青春痘的重要原因，要是在进补前，应该要选择比较清淡的进补方式。

　　由于脸部的皮肤出现了青春痘，如果要预防青春痘，那么就要少吃或者不吃不利于健康的快餐类食品，减少精致碳水化合物的摄入量，这样有利于通过控制胰岛素来平衡雄激素的水平。此外，冬季和其它季节出现的痤疮没有明显差别，也不容忽视，仍需要调节内分泌，纠正角化异常，抗感染，免疫调节等，冬季虽然最适合进补，但应该适当的进补为好。

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