吃维生素是否要学美国

 　　经过研究人员多个调查发现，“在当前的中国，在普遍的情况下，如果经济条件可以负担，每人每天一片富含多种维生素的矿物质，是有益无害的”。相对于美国人一把一把地吃维生素，中国人的维生素吸收量并不算多，况且中国人普遍存在微量元素缺乏的状况，适当的补充维生素是很正确的。

　　一直以来营养都讲究平衡，专家们也承认，人体健康讲究营养均衡，理论上说，维生素过多也可能影响身体健康，但“那是一种理想状况，目前人们再怎么吃也不会发生维生素过量”，中国人维生素不足补充下是没多大关系的。

　　有很多人的观点有所不同，如保健品市场工作委员会检测中心主任认为，中国人与美国人在对待维生素营养补充剂的态度和饮食习惯上存在着明显的不同，因此不能盲目相信美国的研究成果，应根据自己的身体情况而定。

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