准妈被心病困扰有何表现

　　据相关人士那里了解到，产前抑郁症是影响孕妇和胎儿健康的最常见心理疾病，也是世界性流行病之一。患上产前抑郁症的病人常还会引起其它并发症，严重危害着产妇的生活与身心健康，因此提高对抑郁症的症状及治疗知识的认识，能起到一定的积极作用。

　　那么，产前抑郁症患者有哪些表现呢？如果你有三种或更多以下症状，并持续两周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗。１、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。２、整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。３、难以集中精力。４、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。５、睡眠困难或睡眠过多。６、过度或从不间断的疲劳。７、总是想要吃东西或根本不想吃东西。８、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。当上述多项症状出现在你身上时要重视。

　　治疗此疾病的方法有很多种，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。１．学会自我调适是最主要的抑郁症的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。２．家人的理解和关心是减轻和消除产前抑郁症的有效方法。家人，特别是最亲近的、正在照料着产妇的父母、公婆和丈夫等，更加应该理解她所承受的怀孕痛苦和烦恼。３．增强产妇的体质也是避免和消除抑郁症的必要途径。调查发现，许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。综合上面的介绍可知，当孕妈妈出现莫名的惆怅、失眠、抑郁或上述其他症状时，都要考虑是否患了产前抑郁症，应及时找心理医生进行相关的检查与调治，以避免不良的后果产生。

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