为了宝宝的健康准妈妈一定要管好自己的嘴巴

　　宝宝的到来，给这个家庭增加了更多的欢声与幸福感。不过，生个健康bb可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天小编就为大家大家搜罗了几种会对宝宝产生不良影响的食物，供各位怀孕妈妈们参考。

　　下面先来说说容易导致流产的食物：螃蟹，它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼，虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。希望准妈妈们多加注意，远离这些食物。

　　严重影响胎儿健康的食物如下：罐头食品，罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏；菠菜，人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量 。 可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育，为了宝宝的健康，暂时远离这些食物还是值得。

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