春来时请把你的发物拿出来吃吃本文发表时间:2012-5-31 来源:jk100f.com 标签:婴儿少喝酸奶
阳春三月,正直春天的大好时节。早春时节正是养肝护肝和调节脾胃的大好时机。针对这一情况我们应该选择性味甘平的食物,像是山药、韭菜、鸡肝等。同时,春天是万物生发的季节,人体同自然界应该保持统一,也吃一些生发的食物来补充营养,例如:芽类、青菜、百合、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼等。这些可都是保你平安的食物哦。 查阅相关资料后了解到,除了上面提到的食物外,早春时节还可以选择吃一些瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物,这些都是春季养生的佳品。同时,牛奶还有祛火的功效,很适合春季食用。 哪些食物不适合在春天食用呢?羊肉、狗肉、猪头肉。羊肉和狗肉都是我们上文中讲到的“发物”,而猪头肉怎么会不宜食用哪?据资料显示,春季食用猪头肉有可能会诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等旧病,还会出现头晕、胸闷、肢体及面目浮肿等症状。所以,朋友们在春天应远离这些食物。 (32)(17) 相关文章 |
|