寒冷时节不要让你的病都发作

　　秋冬是非常容易得病的季节，据统计，我国每年秋冬之交是冠心病、心绞痛和心肌梗死的发病高峰期。一到深秋，由于气候变得严寒，使全身血管急剧收缩，并发生痉挛，血流不畅导致心脏出现缺血性改变，进而最容易诱发心梗，因而引发非常严重的后果。

　　心梗是种非常危险的病，心梗随时可能发生，患者首先是要停止运动，认真观察身上的各种预警信号。一般来说，如果是心绞痛，几分钟之后就会缓解。如果几分钟之后还在痛，持续时间在半个小时以上，就很可能是心梗了，必须立即呼救，让病人得到最及时的救助。

　　那么患有这病我们应该怎么做呢？冠心病患者生活要有规律，避免过度劳累。饮食宜清淡，尽量吃低盐低脂类食物；注意多吃含蛋白质、镁、钙丰富的食物。另外，患者还应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液；日间多喝淡茶，让你的生活有节奏有规律。

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