逛街的时候这么吃肯定打卡

　　大多数人在逛街时往往抵制不住美食的诱惑，逛街时吃饭最容易掉以轻心，如果不好好注意，你逛街时买回来的那些小衣服，估计就再也没有机会穿了？因此我们教你两招如何逛街。

　　逛街时候我们该选择什么样的地方逛呢？挑个选择性多的地方逛，本来最有效的方法，是建议你挑个没有小饭馆的地儿去逛街，可这实在是太困难了！就算有的逛街处没有正经的餐厅，但零食店、快餐店还是免不了会有那么几家，到时候要是进去大吃炸薯条岂不是更麻烦！所以既然避免不了，干脆找个选择性多的地方去逛！这样的好处是你可以利用平时积累的瘦身常识，简单计算一下吃什么会摄入比较少的热量，比如，左手边是意大利面，正前方是寿司店，右手边是麻辣小火锅，怎么选？这还用想？当然是大踏步向前走啦！你 不要犹豫不定哦！

　　逛街吃东西我们找伴吗？逛街吃东西别找伴，常常看到两个女孩子在商场里，悠闲地边走边吃，真是让人羡慕的青春时光啊！是啊！虽然你也青春，但人家可以这样，要瘦身的你可不行啊！逛街的时候一个人固然会少一些乐趣，但对于减肥来说，好处则在于你会“失去”很多增加热量的机会，想想看，如果她买个冰淇淋，你会不会挖一勺？如果她买袋开心果，你会不会往嘴里塞一个？如果下定决心中午吃沙拉的你，不得不跟她去吃麦当劳，会不会也拿起一根薯条？所以，如果要长时间地逛街的话， 独自行动吧！这样瘦身才会有效果的。

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