叶酸虽好但要适量

　　叶酸的作用在不断的发现，近十多年来，国内外的专家已经进行了多个大规模的叶酸为主的维生素预防中风的临床试验，结果发现，口服叶酸、维生素B6、维生素B12可以明显降低同型半胱氨酸的水平，其中，叶酸降低同型半胱氨酸的作用最明显，维生素B12次之。结果证实，我国高血压人群中高同型半胱氨酸血症的发生率很高，为期几周的口服叶酸治疗能够明显降低同型半胱氨酸水平，从而降低脑卒中的发生率，叶酸能够很好的缓解高血压患者的疾病。

　　叶酸在生活中经常可见，叶酸广泛存在于绿色植物食品中，是人体不可缺少的维生素。叶酸缺乏不仅可以引起贫血、胎儿发育畸形，而且与某些癌症的发生有关。叶酸与脑卒中之间的密切关系更加说明了在高危人群中补充叶酸的必要性。叶酸正在成为继铁、碘之后被多个国家考虑食品强化补充的另一个生理活性物质，让人们可以生活的更加健康。

　　叶酸对人们的作用是有很大，但是，专家特别提醒说，叶酸的补充并不是愈多愈好，也不是没有副作用的。特别是服用大剂量叶酸会掩盖维生素B12的缺乏，造成不可恢复的神经系统损伤。另外，如果肿瘤患者服用大量叶酸，有促进肿瘤生长的可能，所以，在有需要补充时， 先咨询一下医生，以免对自己的身体产生不利的影响。

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