夫妻间避免这样的睡姿

　　夫妻同床而寝，不少人是搂抱的方式，这样会让对方心里就会有一种踏实与幸福的感觉。但是你知道吗？夫妻的睡姿是要有一定讲究的，如要睡姿不好会把你们的睡眠偷走，甚至还有可能导致这样或那样的病症。以下几个睡姿很伤身，夫妻们一定要引起重视了。

　　首先，应避免相对而睡，这是由于夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。张口呼吸：睡觉 用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。微醉入睡：有些人觉得带着醉意能很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉后入睡这样更容易让人犯病。

　　睡前生气给身体的危害也不能忽视，睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。戴胸罩入睡：胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时 穿得宽松点，不要束缚胸部，此恶习一定要及时纠正。

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