久坐和零食让办公室的你体重失控

　　你是令人羡慕的OL族，你是令人羡慕的高级写字楼的主人，宽敞、舒适的办公室环境曾经让你引以为傲，甚至曾是你的理想，但现在它却成为了你的恶梦——当你的体重完全失控以后。那你知道什么让你的体重失控了呢？

　　你知道什么迫害了你的美丽呢？其实久坐是美丽的天敌，办公室美眉平日最常用的姿势就是坐，一坐下就不愿站起了，脂肪在不知不觉中悄悄上身。甚至有时候“坐”也成了一种负担，有的美眉干脆把靠背椅拉到电脑跟前，整个人半躺在椅子里，一面仰望电脑，一面敲字，这种坐法不仅容易储存脂肪，更会令颈椎和腰椎不同程度地受到损伤，长此以往，也容易使臀部变形。所以OL族们不要久坐哦！

　　你知道什么增加了你的卡路里呢？零食是卡路里推手，什么能使女人心情愉快，答案非零食莫属，尤其在办公室。当你工作压力大时，便会用各种美食犒劳自己，一顿丰盛的午餐就不用说了，最难抵挡的就是那些零食和小吃。不用说，你准是公司楼下或其他便利店的常客吧！你一定要保持清醒哦，虽然零食可以帮你舒缓压力，帮你提神，但它却是卡路里的 推手，不想好身材日渐毁灭的话，就马上停止吧！你可以选择其他方式让你心情愉快。

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