老人要会这些养生方式

　　老人应该保持怎样的心态呢？这里为大家说下，自己先别服老，不少人一退休就觉得自己老了，整个心态也随之进入老年化状态，其实越是退休的人越不能服老。美国某大学专家研究发现，对老龄持消极态度的老年人可能听力下降更快，这点希望大家能够多注意。

　　需要指出的是，老人们还应该主动请教莫摆架子，其实，电脑和手机的基本功能都很简单，加之现在不少厂家都开发和出产了适合老年人的产品，真正使用起来并不复杂。老年人不愿意用的主要原因，还是几十年的老习惯一下子不能改变，以及刚开始使用时不熟悉造成的，耐心的学习是很重要的。

　　除此以外，老人也应该要有节制切莫沉溺，玩电脑和手机都要用手，手勤了，能使脑更灵。但是，老年人空闲时间多，可以娱乐和休闲的活动却不多，手机和电脑的娱乐功能不少，经常有老人沉溺其中的事情发生。凡事都要有节制，这样才能很好的养生。

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