服用安眠药应知这些

　　 能帮助人们睡眠，常常听到一些老年人这样评价 ：睡不好觉也别吃 ，吃 等于慢性 。但据医生介绍，这种说法是没有任何科学依据的，这里为大家说下原因。

　　人的睡眠随时间逐渐减少，有的老年人主观地认为，人老了，睡眠自然就会减少。其实不然，睡眠是一个十分复杂的节律性生理现象，对人体健康十分重要。失眠是最常见的睡眠障碍之一，长期失眠是一种病态。所以，失眠患者首先要主动就医，由神经内科医生判断失眠的轻重和类型，并在医生指导下服用 ；其次，在服药之前必须对药物有科学的认识，消除既想吃药、又怕副作用的矛盾心理，这点希望大家能够注意。

　　有些人但是临床上的 副作用大，目前临床上常用的 都是很安全的，但经常服用一种药物会出现耐药性，所以患者还应该在医生的指导下适当换药。还有一个十分关键的因素就是失眠患者正确服用 的时间是睡前二十分钟，一次服足药量，卧床以后全身放松，这样才能达到治疗的效果。

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