献血期间的注意要点

　　献血期间应该注意什么呢？这里为大家说一下，献血前一天不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。献血后的数日内，适当增加饮水量，增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。注意休息，不要进行剧烈的活动，造成体内的血液流动波动较大。

　　献血前还有一些准备工作要做好，献血前一晚保持良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等，应暂缓献血。准备献血前不要有一些不必要的思想负担。正常献血对人体健康没有影响。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，将肘部血管暴露比较好的手臂放好，尽量与心脏呈水平状态，以保持血流通畅，这样也有利于自己的健康。

　　采血过程中也有些需要特别注意，在采血进程中，全身放松，避免皮肤或肌肉收缩产生的过度痛感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士。采血过程中，手臂不要随便运动，防止出现滚针的现象。

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