喝茶对我们的益处

　　我们都知道喝茶的好处，枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好，喝起来更是清爽可口，回味无穷。

　　玫瑰花是生常中最为常见的，玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用，由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果 。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可，爱美的女性可选择玫瑰花茶。

　　人们都知道苹果的好处，而苹果茶有花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加适量的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，且不伤肠胃，还可达到美容养颜的效果。

　　（89860）（136）（125）