看球也需休息本文发表时间:2012-4-11 来源:jk100f.com 标签:暴饮暴食
足球被大多数的男人喜爱,不少球迷边看球边吃东西,很容易暴饮暴食,或者吃得过快。专家表示,这些都容易引起消化不良、胃肠道、酒精中毒等疾病。而看球时情绪激动,再加上深夜暴饮暴食,胃肠受损,还有过度地饮酒、吸烟,过食辛辣不利于睡眠,所以,专家提醒广大的球迷在看球时也要保持健康的饮食习惯。 有的球迷为了比赛可以彻夜不睡,因为比赛多是在夜里进行,不少球迷在家看电视,所以,只能把电视音量开得很低,自己看电视时就只得近距离地看,而这样连续长时间近距离看电视,使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状,这些都会给健康带来很严重的影响。 那么,在看球的同时该如何保护自己的身体呢?专家建议,看电视时应与电视屏幕保持一定的距离,每隔一小时看看远处。戴眼镜者要定时摘下眼镜,让眼睛得到休息,每隔一段时间做一次眼保健操。不要长时间保持一种姿势,要多活动颈部,切勿憋尿,这些都可以有效地缓解上述的问题。 (29)(6)(20)(32) 相关文章 |
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