注意这些要点让你安全享受泡温泉

　　泡温泉对身体健康有很多好处，不仅能够驱寒，而且还能治疗风湿病。不过泡温泉还是很有学问的。今天列举泡温泉需注意的几个事项，喜欢泡温泉的朋友们去之前要先做好功课哦！一般温泉浴可反复浸泡，但时间不宜过长，如果一次泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇。温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它并不能治疗百病，亦要小心其危险性。否则会对你的身体造成 。

　　泡温泉前一段时间要先吃点东西，不可在肚子饿的时候去泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。注意这几个事项才能保证身体健康。

　　除此之外，还有一些特殊人群在泡温泉时也应注意。有心脏病、高血压及动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人， 不要去泡温泉。女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期， 暂时不要泡温泉。以防身体出现一些小毛病。

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