不要让恐惧成为你生活的主角

　　现实生活中有好多人因某一件事而患上恐惧症。一个身材苗条的女大学生，即使在炎热的三伏天也依然穿着厚厚长长的仔裤，而从来不穿裙子。是她的腿患有关节炎怕受凉吗？不是。是她的腿长得难看？也不是。原来，她是怕万一不小心被猫呀、狗呀，或是别的什么长毛的动物蹭到她腿上。她怕一切带毛的动物，甚至连毛茸茸的小鸡也不敢碰，哪怕是这些动物离她稍近一点儿，也可使她毛骨悚然、惊恐万状。在别人眼里那些动物很可爱，可是在她眼里却成了魔鬼。

　　因为恐惧症的致病因素较多，所以对恐惧症的定义也好多。像这些对某种特定事物或境遇产生不合情理的强烈恐惧、紧张不安，以至影响到一个人的工作、学习、日常生活或社会交往的病症，被称为恐怖性神经症，简称为恐怖症。此时，病人虽然知道这种物体或处境不会有危险，没有必要那么恐惧，却仍然竭力回避。其实他们这是在自己给自己增加负担，给自己施加压力。

　　现在社会人才的不断突出，职业竞争也越演眼烈。近些年来，社交恐怖症的病人似有所增加。病人害怕在公共场合被人注意，尤其当众讲话、当众写字、食堂用餐以及使用公共厕所之时，都会心情紧张、心慌气短、大汗淋漓，产生一种明知过分却又无法控制的恐惧感。有的病人不敢与别人对视，与人谈话时总避开别人的目光，似乎自己做了什么亏心事；有的病人害怕见人，见人就脸红，他们为此而心神不定。这类患者的恐惧是在逃避别人，同时也在不断地否定自己。

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