告别抑郁不妨尝试这些方法

　　说到抑郁症相信大家对它都不陌生，抑郁症患者普遍没有幸福感，总是有一种生活失去大方向的迷茫感和空虚感。心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；二是自我激励，走出生命中的低潮，重新出发。三是认知他人的情绪。四是人际关系的管理。此疾病的出现严重影响着患者的正常生活。

　　由此可见，患者在上述这些方面表现的不好，也许有人天生不是情商低，但是长期不能有一个好的心态的人是一定会走向抑郁这个途径的。下面通过对情商的提升来寻找治疗抑郁症的 方法。学会划定恰当的心理界限。找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，从而做也较理智的行动。

　　每个人都经过过那些学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。从难以相处的人身上学到东西。时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。综上所述，我们对于抑郁症患者是否与情商有关，了有初步的了解，其实，不管这种病人是否与情商有关，我们都应该知道，与别人交际也是一门大学问。

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