冬天补阴是一件大事本文发表时间:2011-7-15 来源:jk100f.com 标签:养生保健
据相关的医学专家介绍,祖国医学之:秋冬养阴,养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免,否则便会对身体不益。 对此,相关的医学专家提出,养阴中成药,可服用人参健脾丸、生脉饮、玉灵膏、黄精糖浆、复方蜂乳、雪哈参精等,上述各种中成药,可在秋冬季选择用,以消除燥热之邪对人体的侵袭,即使没有造成口干、舌燥之津伤者,也可少量服用。但因滋阴药多厚腻,故凡脾胃虚弱者,当先调理脾胃,待调理好后,服用此方效果更佳。 而按照祖国的中医理论来讲,如果是阴虚的人则需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为手心、足心、心口发热,低温养生可以使人体体温降低,阴经得以涵养,所以低温有助于养阴,而伴随着气温的降低,冬季的到来,就应该多吃一些养的补品,保证身体健康。 (53)(126675)(149) 相关文章 |
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