充足的睡眠对小儿必不可少

　　从相关人士那里了解到，过敏体质的宝宝，比一般宝宝生病机会高。他们有以下一些特点：小时候爱出湿疹和荨麻疹；睡觉不老实爱打滚；大多有家族史，比如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、荨麻疹或哮喘等。应对方法：1.提倡母乳喂养，吃母乳的宝宝，可以减缓发生过敏的几率。2.有过敏家族史的宝宝，要晚点添加牛奶（建议1岁后）或吃特殊奶粉（过敏体质专用奶粉，市面有售）。3.如果吃海鲜就出荨麻疹，建议暂时避免虾和螃蟹（建议3岁后再开始添加）。4.要留意可能造成宝宝过敏的食物，如反复咳嗽，不一定是感染引起的，有可能是碰见了引起过敏的物体（如动物毛、花粉）或吃了虾、螃蟹、花生等等，这些食物很容易引起过敏。

　　充足的睡眠对宝宝来说尤为重要，宝宝贪玩是天性。许多家长不注意这一点，听之任之，加上家长爱熬夜，对宝宝关心不够，没有培养宝宝早睡早起的习惯，宝宝每次都是玩得很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，宝宝疲乏过度，患病的几率就高一些。

　　健康专家罗列出以下应对方法：1.晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。2.睡前家长应该关暗床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝快速进入睡眠状态。

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