对小儿有利的小食物

　　人人偕知，豆制品的营养丰富，大豆中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，是脑细胞生长和修补的基本成分，此外大豆中还含的卵磷脂、铁及维生素等，摄取适当的话可增强和改善宝宝的记忆力，在豆制品中最主要的还是豆腐，可以在开水烫过或在鱼汤里煮熟后，将其碾碎喂给宝宝即可。

　　查阅相关的资料后了解到，在葱喝蒜中含有一种“蒜胺”物质，该物质对大脑的益处比维生素b还要强许多，在平时多让宝宝吃些葱蒜，能够让脑细胞生长发育的更加活跃，而且葱蒜通常是用作做菜辅料的，在给宝宝做辅食时不妨适量加入一些。

　　鱼类的身影经常出现在人们的餐桌上，鱼肉中含有像球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，这些都有助于增强和改善宝宝记忆力，宝宝食用时一定要当心，小心卡住宝宝喉咙。

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