秋天时候小心别干燥了

　　每当到了秋天时候人们就感到一丝丝的凉意，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。但立秋时节，很多地方的天气仍十分炎热。根据平均温度划分季节的标准，必须是五天的平均温度在二十二摄氏度以下才算是秋天，按照这样的标准，江淮地区一般是在九月中下旬才进入秋天。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽，这个时候人们就要合理的增减衣服了。

　　秋天是一个丰收的季节，气温的日差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。秋的含义，实际上是庄稼快成熟的意思。因此，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气———燥。祖国医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”，所以我们需要在饮食上合理化。

　　有时候人们会出现以下症状，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或胶痰难咯，谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍，鼻干燥于立秋之后尤为常见，前者几乎无人可免。喉、咽也分别是肺之门户和肺气之通道，秋燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛，秋季出现的皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣，都和秋燥有关。此外，肺与大肠还有密切联系，中医曰：“互为表里”，而肺燥下移于大肠，肠燥则便秘，多吃一些清热泻火的食物是有必要的。

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