怎样运动才能坚守副乳

　　现在女孩最烦的就是胸部出现副乳，不管胸部的尺寸几码，形状如何，最不应该有的“配件”就是两边腋下的副乳，副乳分为先天和后天两种，先天型来自遗传，是没有退化完全的类乳腺组织，后天的副乳多为脂肪组织，通常是由不恰当的内衣穿戴造成的，不管是哪种副乳，都有办法做精巧“减法”，让它“隐形”乃至消失，下面就教大家几种方法。

　　这个几种都是非常有效消除副乳的方法，通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果，也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推，帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形，让你的胸型越变越美。

　　对于先天性的副乳可以做手术，通过切除的方法消除，腋下几厘米左右的隐形切口就能做到，手术消除后天的脂肪型副乳则更容易，只要通过相对简单的抽脂术就可以了。虽然手术不大，但选择仍应谨慎，只有在副乳过于明显以致影响生活和心理的时候，才建议到国家权威机构去做这个手术。

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