早起不进食会让疾病找上你

　　哪些生活习惯会缩短人的寿命呢？不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石，而且还会另你的皮肤变老。

　　饭后不注意也会缩短寿命，饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病，想保持身体健康的朋友们最好不要这样做。

　　饭后即睡也会缩短你的寿命，饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。特别是中老年朋友们更要注意。

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