电脑族要调整好房间内的亮度本文发表时间:2012-6-2 来源:jk100f.com 标签:电脑族保健常识
干眼症困扰着许多电脑族朋友,致病原因:虽然肉眼无法看出来,但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时,我们往往会长时间地盯着某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作数小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭,环境中的湿度低,计算机不断散发热度,在干燥环境下,泪液层几秒钟就蒸发掉了,这是干眼症发病的主要原因。 小下缓解方法供大家参考,距显示器需要七十厘米以上,放置位置应比双眼视线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。把亮度调整到不使眼疲劳的程度。在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。理想的办公环境是——室内的房亮度及屏幕的亮度尽量相同。 同时,还要注意以下疾病的发生,为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。眼睛疲劳时,用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛,会很快消除充血和疲劳。将黑豆,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各一匙,冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,有助于改善眼疲劳的情况。 (18)(17) 相关文章 |
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