哪些策略对睡眠有好处本文发表时间:2012-5-11 来源:jk100f.com 标签:失眠焦虑症患者
除以上的那种方法以外,想要缓解失眠焦虑症,还要保证充足的睡眠。建议患者多吃瓜果蔬菜,补充营养素;多做有氧运动等。患者在进行常规性的失眠焦虑症治疗外,还应在医生的指导下辅以心理治疗,以加强全面治疗的功效,及早恢复健康,给健康会带来大的好处。 治疗的方法其实有很多,这里就不再细说。如何选择最适宜自己的方法,就需要我们用心去发现了。更多有关失眠焦虑症的危害、症状、治疗等相关信息,不妨向本站心理医师免费获取,这些免费获取的消息会让你受益。 (150)(6) 相关文章
|
|