孩子的用眼过度造成的近视

　　哪些日常行为对眼睛不好呢？看手机、玩电脑和PSP不要在阴暗的环境，同时要注意眼睛不能离太近。另外，眼睛自己有缓解疲劳的方法，就是眨眼。但是在玩游戏的时候很多情况下是不能眨眼的，眼睛就会得不到充分运动，这样就会加速眼睛疲劳。给眼睛带来一定的负担。

　　有些生活习惯是人们不注意，不要让功课、电视、游戏增加孩子的用眼负担，让孩子走到大自然中去，看看天上的飞鸟，眺望远处的树木，数数夜晚的星星，都可以缓解眼肌疲劳，对预防近视可是大有好处的。眼科专家呼吁，不要让一副小眼镜挡住了他用来观察世界的心灵窗户。书本、电视、电脑不是唯一让教孩子认识世界的方式，让宝宝从小学会珍爱自己的眼睛，为眼睛减负也非常重要。因此，家长在这里扮演了指引的重要角色。

　　如何才能很好的保护眼睛呢？医生建议，孩子近距离用眼会产生视疲劳，使眼轴变长，最终导致近视。所以应让他们多看看远处，比如晚上和孩子一起看星星，或带孩子去放风筝。当他们专注于高悬天空的星星、风筝时，就可以起到松弛眼内肌肉的作用。这些都会有效的保护眼睛。

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