美味食物助你远离毒素的困扰

　　各种疾病影响到人们的正常生活，为什么会受到疾病的困扰?食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。要想保持健康，必须清除以下几种体内毒素。典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭，长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加，此时应多吃红薯、富含乳酸菌的食物，可有效缓解出现的不适症状。

　　还有一部分人受到以下问题的困扰，天天排便仍有残便感，或长期一周内持续三天以上不排便，长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌，食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物，不要小瞧这些食物带来的益处。

　　此外，有不少人会觉得身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调，长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症，食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干，这些都是不错的选择哦。

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