哪种养生才能长寿

　　据相关媒体的报道了理到，天津有位一百零二岁的老太太，养生之道非常有特色：每天早晚两次，用四十摄氏度左右的水擦前胸、后背，先用半湿的毛巾擦，然后用拧干的毛巾搓，直搓到上身发热，长年坚持这种养生方法。

　　据报道了解到，这位一百零二岁的老太太名叫何某，虽已年过百岁，消化系统、心脑血管系统、泌尿系统等功能却都保持正常，血压也一直稳定在一百/七十毫米汞柱，即使偶尔有点儿小感冒，吃点药就好，也不需要到医院进行治疗。

　　据这位老太太的介绍了解到，这搓身保健的做法是她从结婚后就开始的，“老伴告诉我，每天擦洗身子能舒筋活血，对五脏六腑有好处。我这人爱干净，那会儿也没觉得怎么样，就天天做了。后来觉得身体居然越来越好，不易得感冒了，晚上也睡得香了。”渐渐地，这样的习惯坚持了下来，每天早晚不用温水擦两次身，就觉得不对劲。所以平时不管多忙多累，也不论寒冬还是酷暑，不论平常日子，还是逢年过节，她都一直坚持，一直坚持到现在，给身体带来的益处真不少。

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