中老年患心病后如何对付

　　生活中，经常听到别人提到中老年人的心理健康问题时，不少人就会不由自主地想到中老年抑郁症这种疾病，因为该病在这个年龄的发生情况是相当普遍的。因为长期抑郁症可对人的健康及生活质量等造成严重的影响，于是乎如何治疗中老年抑郁症，此问题受到不少人的关注。

　　那么，对付中老年抑郁症的方法有哪些呢？心理专家指出，抑郁症的治疗主要有三大类，即电疗、药物治疗和心理治疗。电疗：主要用于有严重自杀企图的患者。药物治疗：适用于各种类型的抑郁症。建议患者应在医生指导下服用抗抑郁药，从小剂量开始，用药期间要仔细观察药物的副作用。

　　接下来，让我们来了解一下心理疗法，于较轻的抑郁症患者。俗话说，心病还需心药医。因而心理治疗在治疗抑郁症上占有重要位置。曾先要帮助患者充分队识自己，客观地认识周围环境。因抑郁症患者多对自己估计过低自责过甚，所以就应该帮助他们由浅入深，出易入难地分析白已的成就。提高其对自己的评价。进而帮助患者扩大活动范围，增强适应社会、应付环境的能力，重建他的信心。特别要注意帮助患者改善夫妇关系和与周围人的关系。其次要帮助患者学会松弛紧张状态的技巧，如遇困难、挫折时应先压一压怒气或怨气，然后到亲朋或精神科医生那里倾诉苦衷，不能闷在心里。告诉患者，人的一生如意和不如意的时候都会有，古语说得好。“四美”[良辰、美景、赏心、乐事]难俱，不必为区区小事而懊恼。这样想，心情就会变得轻松、豁达，就能忍受较大的矛盾冲突、精神刺激。再者，家庭应给予病人更多的关心和照顾，儿女要主动慰藉老人，应帮助老人重新安排生活，持别是文娱、体育、劳动等社会活动、可使老人活动范围扩大、重新回到社会的怀抱，避免老人的孤独感，使他感到家庭的温暖。如有条件，还可以外出旅游，尽量让病人变得心胸开阔，减少压力。

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