依自身情况选择不同的茶饮

　　生活中常见茶的种类有许多，喝什么茶对你的身体健康更有益？除了要考虑你自己的体质，专家还建议你针对不同的身心状态来选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手。关于饮茶的这些小常识，您还是了解一下吧，生活中也许会有用处。

　　假如你还在为四肢发凉而苦恼的话，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，帮助人体暖身有一定的作用。

　　那么，心情不好时选择些什么茶呢？如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。如果消化不良：如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，餐后半小时饮用是最佳的选择。

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