要纠正空腹喝绿茶的不良习惯

　　提到绿茶大家它不陌生，绿茶因其保健作用已成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃的保健不利，大家要注意此细节。

　　据相关人士那里了解到，绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，严重影响人体的正常吸收消化。

　　除此之外，提醒胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，严重者甚至会导致消化不良或便秘情况发生。

　　（18）