姿势可以打造你健康的S型曲线

　　拥有一个健康S型是每个女人的梦想，健康S型，姿势说了算，我们姿势宣言是从基本的姿态做起，每每意识到的时候就提醒自己，日久，你就会变成一个体态健康轻盈、气质优雅动人的美丽女人。让你拥有S型曲线不再是个梦。

　　拥有一个优雅的走姿很重要，姿势让你更优雅，走路时也要保持优雅的姿势。不要仅把脚向前踏出，而是把腰和脚一起向前踏出来才漂亮。优雅走姿的关键所在是不摇晃肩膀和上半身；伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度；跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚；两手前后自然协调摆动。看来拥有一个优雅的走姿的学问很大。

　　对于正常人我们都会行走，但是正确行走你会吗？走路的姿势不仅能显现一个人的气质，还能让你看出她体内暗藏的健康隐患，站在镜子前，仔细观察一下自己的步态并加以纠正，就能改变一些细小的身体状况。首先，放松身体，跟随我们的姿势达人一起，来检查一下你的行走姿势是否正确：□身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动；□脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感；□起步时，身体微向前倾，身体重心落于前脚掌；□行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。你不妨跟着我们做一做哦！

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