花样喝它可以喝好身子

　　豆浆营养非常的丰富，但是换个花样喝豆浆营养会更加的丰富，养颜芝麻黑豆浆，将花生和黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，因此女性朋友们不妨这样单配喝豆浆。

　　怎样喝豆浆会让你变长寿呢？长寿五豆豆浆，将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆配好，浸泡数小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即www.jk100f.com饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用，不仅让中老年喝出长寿，还可以喝出健康。

　　现在许多人患上了心脑血管疾病，预防这类疾病不妨喝红枣枸杞豆浆，将黄豆浸泡数小时，去核红枣洗净、枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。此豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用，可以很好的保护好你的健康。

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