给你一个好的食疗法让你的身体好好的

　　春天来临的同时许多疾病也相继出现，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕、失眠等症状，这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学发现，春天的气候变化，易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是：香蕉皮茶：香蕉皮，水煎代茶，频频饮之。芹菜茶：芹菜水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜、红枣，水煎代茶饮。这些方法有利于肝阳上亢的人。

　　胃是我们人体中非常重要的一个器官，胃及十二指肠溃疡，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用，易形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。以下为您推荐养阴益胃药膳方：蒸蜂蜜：将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服。蔬菜汁：新鲜的卷心菜，洗净、捣烂，用消毒纱布绞汁，服时稍加温。牛奶蜂蜜饮：牛奶煮开后调入蜂蜜、白芨，调匀后饮用。喝这几种妙方是非常益胃的。

　　老年人在春天也会出现一些问题，老年慢性气管炎，也易在春季发作。饮食防治的方法是：多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、百合、大枣、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。饮食宜清淡，忌食荤腥、油腻食物，俗话所说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”是有一定科学道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、蒜及过甜、过咸的食物也要少吃，以免刺激呼吸道，加重病情，一定要时时刻刻做好防护。

　　（125786）（21）（112）(149)