想要肌肤变白就应了解下这些事儿本文发表时间:2011-8-25 来源:jk100f.com 标签:美白食物
美丽对于很多女人来说非常,并且对于多数女生而言,美白是不分季节的重要工作,在此跟大家分享下,如何从饮食开始,挑选对的食材正确吃,让自己的皮肤越来越白皙。下面,给女性们讲讲哪些食物对肌肤有益。 这些食物看似营养,其实对肌肤无益处,牛、羊、猪、内脏易导致色素沉淀。以上这食物都含有丰富氨基酸,而这些氨基酸是形成黑色素的主要营养素,所以一摄取过量,就容易累积成生黑色素,容易让皮肤变黑。建议,摄取海鲜是较安全的选择,同时也可以让肌肤更加白皙。 想要让肌肤变白,就应少食木瓜、红萝卜。木瓜、红萝卜食用过多易让皮肤变黄。这类食物富含β胡萝卜素,而β胡萝卜素可转换成维他命A,具有良好的抗氧化作用。但是摄取过多就容易让皮肤变黄,提醒想美白的你在摄取时就要特别留意下份量,否则会让你的美白计划泡汤。 (145375)(112)(149) 相关文章 |
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