白癜风患者夏季的注意事项

　　患者性别：男

　　患者年龄：20岁

　　患者籍贯：辽宁

　　全部症状:一年前，我被确诊为白癜风，白斑长在靠近头发的部位，呈乳白色，形状是不规则的。

　　发病持续时间及原因：一年前，病因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：白癜风患者。

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风的护理工作该如何做是好，夏天女性白癜风病人应记住四点。炎热的夏天，即使不运动，也止不住汗如雨下，女性白癜风病人不仅要挥汗如雨还要对抗紫外线，而炎热的天气常常会让人脾气也暴躁起来。女性白癜风病人保持良好的情绪，合理安排饮食，以及作息恰当和适当地运动，以增强我们自身的抵抗力。

　　夏季到了为何心情也跟着受影响呢？因为夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行，让我们整个夏季健康快乐的度过。

　　夏季是女性妇科病的高发期，www.jk100f.com并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。但不可食用过于生冷的食物，不然会使胃肠受到伤害，希望患者朋友们要牢记这点。

　　午睡对我们身体有什么样的益处呢，夏季正午时分，烈日当头，太阳像火球一样灼热，由于周围环境气温高，皮肤的血管往往容易扩张，血液大量集中于皮肤，引起体内血液分配不平衡，尤其是大脑方面的血液减少，从而发生一时性的脑供血相对不足现象，使人感到提不起精神来，昏昏欲睡。另外，夏季容易使人的睡眠时间缩短，因此午睡是很重要的一个环节，中午太阳最高，容易造成中暑。夏季白天变长夜晚变短，因此午睡更为重要，建议午睡时间以半个小时为宜，良好的午休可以起到消除疲劳、补充精力的效果，让我们的身体越来越好。

　　夏季适合户外运动，有效地进行运动可以使女性阴阳气血融合、畅通血脉经络，以及促进新陈代谢、排毒养颜。因为夏季气候比较炎热，因此建议女性白癜风病人在早晨或傍晚时分进行运动，可选择慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等运动。不要怕夏季出太多汗，在该出汗的时候出汗可以起到有效排毒的效果，让我们的身体更健康。

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