养肝药膳供你参考

　　众所周知，春季人们养生的好时机。健康专家提醒市民：也要做好养肝工作。以下介绍一下常用养肝药膳。鲳鱼扁豆粥。原料：准备鲳鱼，鲜扁豆，大米，姜丝，葱末，精盐，味精，料酒，胡椒粉。食用时要特别注意拣去骨、刺。每日一剂，当日分两次食完。功效主治：该粥方适用于消化不良、目赤肿痛、身体瘦弱等疾病能够起到辅助治疗的作用。

　　接下来，为大家推荐的是黑豆核桃仁粥。原料：准备黑豆，核桃仁克，大米，大枣。功效主治：该粥方适用于肝肾亏损型痛经等疾病的辅助治疗或预防。建议患者们平日里不妨试试效果如何。

　　枸杞猪肝粥原料：准备枸杞子，猪肝，大米。每日两次，建议大家可以坚持连服多天。功效主治：该粥方适用于糖尿病等疾病的辅助治疗或预防。枸杞子有滋阴养血、滋补肝肾等功效。猪肝有补肝养血等多种功效。

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