治水肿应了解这些

　　治疗水肿的方法这里为大家说下，侧卧比仰卧能最大限度地减少早晨的浮肿。不要坐太久，每一个半小时就要站起来走一走。也要避免久站，站久了也会产生水肿。白天你尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅，还要经常改换坐立姿势，这样能很好的保持血液通畅。

　　此外，鞋子的选着也是很重要的，给自己选一双好鞋。浮肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋，前后留有一厘米余地，鞋底防滑，鞋后跟以两厘米为好。沉重而且不透气的鞋，会使浮肿加重。不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉、舒适的衣物，这样能很好的保持血液流通。

　　生活中，还有哪些需要注意的呢？适当地泡澡也可以减轻水肿症状。吃利尿消肿的食物：多食西瓜或喝西瓜汁，可减轻浮肿。另外，红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用，这点也希望大家能够注意。

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