科学的生活预防乳腺癌

　　乳腺癌威胁着每一个健康的女性。英国每年有一万名女性因乳腺癌去世，每年新增患者达到4.5万例。世界癌症研究基金会最新研究显示，乳腺癌高发主要归咎于酗酒、缺少体育锻炼等不健康的生活方式，改变这些生活方式能使英国乳腺癌发病人数每年减少近两万万以上。所以，预防乳腺癌要有良好的生活方式。

　　良好的生活方式可以有效预防乳腺癌。世界癌症研究基金会公布最新研究报告，向人们揭示生活方式与乳腺癌之间的紧密联系。英国媒体报道：“我们现在更加确定，控制饮酒量、保持健康体重和增加运动量能大大降低女性患乳腺癌的风险。”怀斯曼说：“我们预测，只要简单改变不良生活方式就可以降低四成乳腺癌发病率。此外，有证据表明母乳喂养能降低母亲患乳腺癌的风险，同时可以预防儿童发胖。”预防乳腺癌需要改变不良的生活方式。

　　研究表明，母乳喂养不但能降低乳腺癌的概率，另外对预防儿童肥胖也有一定的作用。患能英国约五分之一女性属于肥胖人群。研究发现，肥胖女性死于乳腺癌的比例比其他女性高一半。而肥胖状况越严重患乳腺癌的风险越大。研究认为，多余脂肪会影响人体激素平衡，脂肪细胞释放的雌激素会增加肥胖女性患乳腺癌的风险。此外，酒精也会刺激雌激素生成，进而增加罹患癌症几率。研究显示，每日喝一大杯葡萄酒会使女性患乳腺癌的几率增加四分之一。专家警告，如果女性继续狂欢酗酒，纵容体重增长，乳腺癌的高发势头将愈演愈烈。英国反酗酒组织“关注酒精”负责人唐·申克说：“最近十年中，女性酗酒状况日趋严重。酗酒会引发四十余种疾病。我们正处在一场全社会的健康危机之中。政府应该站出来让每个人都知道长期酗酒的危害。”预防乳腺癌女性要保持良好的生活方式，不酗酒。

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