睡觉问题不得不认真看待

　　睡觉对人们保持健康是必不可少的，人一生有三分之一时间在睡觉，人们全靠这段时间的“养精蓄锐”，恢复另外三分之二时间所消耗的精力与能量。尽管睡眠如此重要，但美美的睡一觉对很多人来讲却是相当“奢侈”的。尤其是受金融危机的影响，很多行业都受到了冲击，职场人士患失眠症的呈快速增长趋势，要想睡得好，就要养成良好的睡眠卫生习惯，按时有规律地睡眠。有睡眠障碍的病人不要自己滥服药物，要在医生指导下吃药，睡眠障碍才能克服，这样才不至于危害我们的健康。

　　睡眠不好对我们身体有十分大的影响，当一个人睡眠的质和量都受到了影响，并因此导致持续存在的不良后果，就要警惕是否可能存在睡眠障碍。睡眠障碍种类很多，究竟是哪种，需要医生根据患者的临床表现和检查结果来诊断。按照美国睡眠医学会制订的“国际睡眠障碍分类”，睡眠障碍可以分为八类，包括失眠、与呼吸相关的睡眠障碍、白天过度嗜睡、不宁腿综合征、昼夜节律紊乱所致的睡眠障碍等，约有九十种左右。在这些疾病中，失眠、睡眠呼吸暂停综合征等是人们经常听说的，发病率较高。据资料，我国约有些人患有睡眠呼吸暂停综合征。由此可见，“睡不好觉”真的已经成为困扰人们身心健康的一大难题，这种难题需要得到迫切的解决。

　　针对此情况，睡眠门诊应运而生，国内绝大部分三甲医院都开设了睡眠门诊。但是，由于睡眠障碍常常被忽视和误解，造成此类门诊至今仍乏人问津。因为绝大多数睡眠障碍都是在睡眠中才表现出来的，而此时患者自己通常并不知情，加上睡眠障碍又容易与症状类似的其他疾病混淆，因此很难在第一时间被发现。

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