春运不要把疾病也运回来

　　春运马上就要到了，一些跟春运有关的健康问题有必要谈一下，春运期间的火车或长途汽车，由于空气闭塞或更新缓慢，呼吸道传染病菌活跃于闭塞的空气中，呼吸道传染病特别容易在车厢内蔓延，免疫力稍差的乘客就有可能感染。一个车厢里只要有一个乘客患有呼吸道疾病，病菌极易在密闭的空间散布，传染给其他乘客，这给其它乘客造成了严重的威胁。

　　春运期间，很多人会在车上感染疾病，冬季寒冷，加上一路的辛苦，免疫力下降，容易受感染，在拥挤的车厢内我们应该怎么做呢？请听医生指导：乘客要事先做好保暖工作，衣着要舒适暖和。适当开开车窗，途中应利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气，多做扩胸运动和深呼吸。尽量避免用手触摸眼睛、鼻及口，防止将这些细菌带入体内，危害健康。

　　除此以外，乘客还应该有良好的卫生意识，乘客应保持良好的个人卫生习惯，不要在车上吸烟和随地吐痰，如需吐痰，用纸巾包好，然后再弃置。这些小小的举动会大大地减低细菌在空气中的传播。那些本来身体较弱的乘客，可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物，这样能很好的增加抵抗力，有助抵抗疾病。

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